Ze statycznej teorii (#TT4) do dynamicznych czynów. Umiejętność utrzymywania prawidłowej postawy przez dłuższy czas to Golfowa Anty-Kontuzyjna Szczepionka (GAKS! – wszelkie prawa zastrzeżone ;).
Bardzo łatwo to ćwiczenie pośladkowo-łopatkowe wykonać w domu, potrzeba tylko dwóch kawałków gumy (na kolana i do rąk). Do zdobycia w każdym sklepie sportowym lub rehabilitacyjnym.
ALE! Priorytet to _jakość_ nie czas. Jeśli prawidłową postawę możesz utrzymać tylko przez 2 sekundy to nic, lepsze to niż 10 sekund fatalnej postawy obciążonej gumami. Warto to ćwiczenie robić z kimś lub przed lustrem.
Jeśli masz problem w ogóle wykonać „prawidłową postawę” – zgłoś się do fizjoterapeuty.
________
Trening Tygodnia (#TT) to seria filmów wypuszczanych przez EduGolf.pl, cotygodniowe porady związane z nauką gry w golfa i pracą nad swoją grą. Jeśli spodziewasz się filmów o technice i mechanice zamachu to będziesz zawiedziony/a – golf to nie tylko technika i zamach, i zadaniem tej serii będzie pokazanie jak wiele różnych czynników wpływa na Twoją grę w golfa.
Jeśli jest jakiś temat który Cię interesuje, daj znać – kontakt [małpa] edugolf.pl
Dodaj komentarz